Chống nắng đúng cách và 4 sai lầm phổ biến nhất
11.05.2025
Chống nắng là bước rẻ nhất nhưng ảnh hưởng lớn nhất đến kết quả của mọi liệu trình. Đa số chúng ta vẫn làm sai.
Sai lầm 1: Dùng quá ít
Lượng chuẩn cho vùng mặt là khoảng 1/4 thìa cà phê. Dùng ít hơn một nửa đồng nghĩa chỉ số SPF thực tế giảm xuống chưa tới một phần ba con số ghi trên bao bì.
Sai lầm 2: Chỉ bôi khi ra nắng
Tia UVA xuyên qua kính và mây, hoạt động gần như đều trong ngày. Nếu bạn ngồi cạnh cửa sổ, da vẫn tiếp nhận tia gây lão hóa.
Sai lầm 3: Không bôi lại
Sau 3–4 giờ, lớp phim chống nắng bị mồ hôi và ma sát làm mỏng đi. Với người làm việc trong nhà, bôi lại một lần vào đầu giờ chiều là đủ.
Sai lầm 4: Bỏ quên cổ và mu bàn tay
Hai vùng này lão hóa nhanh và rất khó điều trị về sau. Hãy coi chúng là phần bắt buộc của bước chống nắng, không phải phần tùy chọn.
